Rossz lehelet a munkahelyen

Egyszerű házi praktikák rossz lehelet a munkahelyen üde leheletért írta: Ridikül.

• száj, szájszag, lehelet, üde, rossz, praktika, szájvíz
• Rossz lehelet: tabu vagy természetes jelenség?
• Szivféreg elleni

Kevés annál kínosabb dolog van, mint a rossz lehelet. Megnehezíti a munkahelyi megbeszéléseket, a barátnős csevegéseket, és akár a szerelmi életünket is.

Szerencsére számos olyan házi praktika létezik, ami üdévé varázsolja a szánkat. Első dolgunk legyen azt kideríteni, miért van rossz szaga a szánknak.

Kevesen gondolnák, hogy ezen múlik, milyen a jó munkahely korbféreg gyógyszer

Ha nem termelünk elég nyálat, akkor szájszárazság lép fel, ami sajnos kedvez a baktériumok szaporodásának, és a rossz leheletnek is. Igyunk elég folyadékot, a nyáltermeléssel kapcsolatban pedig kérjünk tanácsot a fogásztól, mert a szájszárazságnak is többféle oka lehet.

A munkahelyi székrekedés létező probléma! Milyen okok állhatnak ennek hátterében, és milyen következményei lehetnek?

Ha a szánk rendben van, akkor a kellemetlenség forrását kereshetjük az emésztőrendszerünkben is. Ha rendszeresen feljön a gyomorsavunk, annak bizony nincs rózsaillata, de bizonyos ételek Afrikai parazita például a jól ismert fokhagyma — fogyasztása is rossz leheletet hagy maga után akár napokkal elfogyasztása után is.

Régóta húzódó arcüreggyulladás is okozhat kellemetlen szájszagot, ahogy az is, ha húsevés után nem tisztítottuk meg a fogközöket alaposan. Fotó: iStock.

Erre az öblögetés az egyik legjobb módszer. Nem kell rögtön bolti szájvízért rohannunk, sokszor az is elég, ha tiszta vízzel vagy üres zöld teával tesszük.

Rossz lehelet csak a munkahelyen

Ez utóbbi flavonoidtartalmánál fogva segít a baktériumegyensúly fenntartásában, és ha egy kis fahéjjal gazdagítjuk, garantáltan üde lesz tőle a leheletünk. Éljenek a fűszernövények!

Rossz lehelet a munkahelyen aromájukkal elfedik, sokszor viszont tartósan meg is szüntetik a szájszagot. A legismertebb leheletüdítő növény a nyers petrezselyemlevél, amit érdemes rendszeresen rágcsálnunk már csak C-vitamin-tartalma miatt is.

Mit tegyél, ha rosszul érzed magad a munkahelyeden? pinworms mi ez és hogyan kell kezelni

Hasonlóan hatásos még a menta, a bazsalikom, a rozmaring, a koriander vagy a kapor. Ha nem szeretjük őket nyersen, teában is fogyaszthatjuk, bár úgy hatásuk értelemszerűen gyengül.

A szegfűszeget és a kardamomot is érdemes kipróbálni, mert még a gyulladást is csökkentik a szánkban. A C-vitamin ereje Jó illatú lesz a leheletünk akkor is, ha olyan zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztunk, amelyek gazdagok C-vitaminban. A bogyós gyümölcsök, a citrusfélék, a kivi, a goji bogyó, a zöldpaprika, az ananász vagy az eper segítenek megvédeni az ínyt a gyulladástól, és a baktériumokat is megtizedelik.

7+1 ellenszer a kellemetlen szájszag ellen hogyan lehet kaparni a helmintákon

Savas hatásuk nem biztos, hogy jó a fogzománcnak, ezért ne felejtsünk el utána vízzel öblögetni. Sokan esküsznek arra, hogy a rossz lehelet ellen a legjobb egy pohár hideg tejet inni. Ez persze kinek beválik, kinek nem, de az biztos, hogy a jó baktériumok egész kultúráját tartalmazó tejtermékek — idetartozik a joghurt vagy a kefir — fogyasztása segít abban, hogy a szánkban is helyreálljon a megfelelő egyensúly.

Még ezeknél is célszerűbb mindig magunknál tartani egy csomag rágót, ám nem mindegy, hogy milyet!

A cukorral édesített termékek többet ártanak, mint használnak, így válasszuk a cukormentes, de főleg a xilitet tartalmazó rossz lehelet a munkahelyen. Ezek segítenek nyálat termelni, és védenek a fogszuvasodástól, a baktériumoktól, illetve a rossz szagú erjedéstől is. Így készül a házi fogkrém Ha nem csupán öblögetni szeretnénk, de ütős házi szert keresünk a szájszagunk ellen, kombináljuk a különböző gyógyhatású szereket.

Kitűnő szagtalanító a szódabikarbóna, de akkor a legjobb, ha nagyon finomra van őrölve — enélkül felsértheti a fogzománcot.

A probléma elrejtése

Oldatával öblögethetünk, vagy egy benedvesített fogkefét megszórva vele fogat is moshatunk. Keverjük még össze mentával vagy a fent említett szagűző növényekkel, és próbáljuk ki melléjük a gyulladáscsökkentő hatású íriszgyökeret is. Ha csupán por formát szeretnénk kapni, akkor a szódabikarbónához ezeket az anyagokat szárítva-őrölve is hozzákeverhetjük.